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Accompagner votre lâcher prise

Sandrine

COACH SPORTIVE DIPLÔMÉE D’ÉTAT

Depuis ma tendre enfance, j’ai foulé les planchers des salles de danse et de gymnastique. D’un tempérament curieux et avide de découvertes, j’ai grandi comme une citoyenne du monde. C’est donc tout naturellement que mes 2 vocations se sont inscrites dans le Sport et le Tourisme.
Après le Baccalauréat, j’ai obtenu un BTS Tourisme / Loisirs, avant d’intégrer le CREPS de Toulouse pour passer un Brevet D’État en Expression Gymnique et Disciplines associées (BEEGDA).
Après le temps des formations, des Masterclasses, des compétitions, je suis devenue Prof de Fitness dans les Clubs de sport Toulousains.
En parallèle, j’ai créé mon premier Studio de Danse et entre cours et spectacles, cette belle aventure humaine et artistique m’a comblée pendant 10 ans !
Puis les Vieux Démons du Voyage m’ont éloignée de ma douce France pour vivre un nouveau Challenge à 
l’International, en intégrant un Tour Opérateur en tant que Coordinatrice Animation et Management d’équipes à destination. Des missions riches et variées aux 4 coins du monde qui ont développé mon sens du partage et mon goût de l’ailleurs.
Après 15 ans d’itinérance, j’ai posé mes valises à Bourg-en-Bresse pour suivre mon conjoint. Le changement de températures et de rythme de vie a été brutal mais la découverte de ce lieu d’exception m’a convaincue de rechausser les baskets et de me lancer dans ce nouveau projet ! C’est ainsi que l’Atelier 01 Arts et Sports est né comme une évidence et un prolongement de mon ancienne vie…
Aujourd’hui, l’Atelier a 5 ans d’existence et j’aime définir ce lieu comme un lieu de partage, un carrefour d’horizons où le Sport côtoie l’Art, où les expériences se complètent où les liens se créent, où les gens vivent !
Photo Sandrine
Photo Sandrine

Sandrine

COACH SPORTIVE DIPLÔMÉE D’ÉTAT

Depuis ma tendre enfance, j’ai foulé les planchers des salles de danse et de gymnastique. D’un tempérament curieux et avide de découvertes, j’ai grandi comme une citoyenne du monde. C’est donc tout naturellement que mes 2 vocations se sont inscrites dans le Sport et le Tourisme.
Après le Baccalauréat, j’ai obtenu un BTS Tourisme / Loisirs, avant d’intégrer le CREPS de Toulouse pour passer un Brevet D’État en Expression Gymnique et Disciplines associées (BEEGDA).
Après le temps des formations, des Masterclasses, des compétitions, je suis devenue Prof de Fitness dans les Clubs de sport Toulousains.
En parallèle, j’ai créé mon premier Studio de Danse et entre cours et spectacles, cette belle aventure humaine et artistique m’a comblée pendant 10 ans !
Puis les Vieux Démons du Voyage m’ont éloignée de ma douce France pour vivre un nouveau Challenge à 
l’International, en intégrant un Tour Opérateur en tant que Coordinatrice Animation et Management d’équipes à destination. Des missions riches et variées aux 4 coins du monde qui ont développé mon sens du partage et mon goût de l’ailleurs.
Après 15 ans d’itinérance, j’ai posé mes valises à Bourg-en-Bresse pour suivre mon conjoint. Le changement de températures et de rythme de vie a été brutal mais la découverte de ce lieu d’exception m’a convaincue de rechausser les baskets et de me lancer dans ce nouveau projet ! C’est ainsi que l’Atelier 01 Arts et Sports est né comme une évidence et un prolongement de mon ancienne vie…
Aujourd’hui, l’Atelier a 5 ans d’existence et j’aime définir ce lieu comme un lieu de partage, un carrefour d’horizons où le Sport côtoie l’Art, où les expériences se complètent où les liens se créent, où les gens vivent !

Intervenantes

Photo Delphine

Delphine

COACH EN GESTION DU STRESS
ET DES ÉMOTIONS

Avec une expérience de plus de 25 ans dans les risques professionnels et psycho-sociaux, j’ai complété mon métier d’avocate par une formation en sophrologie, afin d’intervenir en prévention et en gestion notamment de « la charge mentale ».
Très à l’écoute, j’aime partager et transmettre mon énergie positive et des méthodes pour aider à s’apaiser mentalement, gagner en lucidité et ainsi mieux vivre au quotidien

Photo Florence

Florence

PROFESSEUR DE YOGA

Sportive de nature, je pratique la course à pied, la natation, le vélo, la danse (salsa/bachata/ kizomba), le pilates et enfin le yoga, que j’ai découvert dans le sud-ouest, à Hossegor. Après avoir expérimentée le hatha pendant plusieurs années, j’ai décidé de me tourner vers le vinyasa en suivant une formation de 200 heures (Yoga Alliance) à Genève auprès de Miranda Mattig. 

Après avoir créé « I AM FLO YOGA » en janvier 2019, j‘ai enrichi ma formation par un diplôme d’état, un CQP (Certificat de Qualification Professionnelle) mention Activités Gymniques d’Entretien et d’Expression.

 

Photo : © Jean-Denis Izou